女生每个月都会有那么几天，总是感觉不来吧又心慌会以为是不是得了什么病，来了吧又感觉烦死了，干什么都提不起劲儿还心里烦躁苹果公开版属什么。还有很多的女生会痛经，真的是要命了。所以经期对于吃的东西是很有讲究的。不能随便乱吃。一个不好就可能会引起闭经还有大量经血的后果。
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对于那些想减肥的女生来说，经期可谓是痛苦苹果公开版属什么。身体不舒服还怎么减肥呢！但是现在就教你们吃这几样水果，就能帮你减肥，轻松就能瘦下来。平时也可以吃，不仅能补充维生素还能减脂呢
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1苹果公开版属什么，苹果
大家都应该吃过的，苹果是我们日常生活中很常见的一种水果，也是很多人都爱吃的一种水果，不仅还有丰富的钙物质元素，而且还含有独有的苹果酸，可以帮助我们加速新陈代谢，减少我们下半身的脂肪苹果公开版属什么。平时没事我们就可以多吃点。但是不要晚上的时候吃
2苹果公开版属什么，奇异果
奇异果也可以称之为猕猴桃，是很好吃的一种水果，不仅味道鲜美可口，它的维他命C也是非常的丰富，纤维含量也很高，多吃点，可以帮助我们减少腿部脂肪的堆积，帮助我们快速的分解脂肪苹果公开版属什么。想要减肥的妹子，这个可是不能错过的经期减肥水果哦
3苹果公开版属什么，木瓜
木瓜大家可能都听说过吃木瓜可以丰胸苹果公开版属什么，但是这种说法是不正确的，不过吃它可以减肥到是真的，它含有大量的蛋白分解酶，让我们下身的脂肪都消除，还有减少废物堆积在下半身，这样避免我们变成水桶腰还有大象腿了
4苹果公开版属什么，西柚
经常吃的西柚大家可能不知道它还有减肥的效果吧，其实我刚开始知道的时候也是很吃惊的，因为平时就感觉它很多汁很好吃，所以就会经常的买来吃，但是还真不知道它还有减肥的效果，它的卡路里含量是非常少的，所以就算我们吃得再多也不会长胖苹果公开版属什么。而且它还含有丰富的钾元素物质，保证我们的下半身脂肪的消除
这些水果我们可以在经期吃，让你的体重降低，就算不运动也不会担心长肉了苹果公开版属什么。那说到经期可以吃的水果那当然就要说说不能吃的水果了，又有哪些水果是不能吃的呢？当然就是寒性水果了，比如香蕉，梨子，西瓜，草莓，火龙果还有哈密瓜和樱桃等这些属寒性的水果，女生经期不要吃，平时吃没关系，但是经期是女生很重要的一个时期，所以大家要注意了，不能吃影响到身体健康的水果
